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Escuchar "Hidratación en deportes de larga duración"
Síntesis del Episodio
En este podcast, exploramos la importancia crucial de la hidratación en deportes de larga duración como el running, el ciclismo y el triatlón. Desde estrategias de consumo de líquidos durante el entrenamiento hasta la elección de bebidas deportivas adecuadas, abordamos todo lo relacionado con mantenernos hidratados y optimizar nuestro rendimiento en competiciones de resistencia.
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