Brain Rot y Doomscrolling: cuando las redes nos atrapan sin darnos cuentaEn este episodio hablamos de dos fenómenos que están marcando nuestra relación con las redes sociales: el Brain Rot y el Doomscrolling. Desde los vídeos hipnóticos de limpieza extrema hasta los retos absurdos generados por inteligencia artificial, analizamos cómo nos enganchan estos contenidos, qué pasa en nuestro cerebro y qué consecuencias tiene vivir atrapados en un scroll infinito.Temas tratados en este episodio🧩 ¿Por qué nos atrapan los vídeos más absurdos?Exploramos el poder hipnótico de los vídeos de limpieza extrema y de retos aparentemente inútiles, y cómo activan en nuestro cerebro los mismos circuitos de recompensa que un puzzle o una victoria.🧠 ¿Qué es el Brain Rot y cómo afecta a tu atención?El término del año según Oxford describe ese estado mental después de consumir durante horas vídeos sin sentido. Hablamos de cómo se manifiesta, qué provoca en tu memoria y motivación, y por qué las plataformas lo fomentan.📱 Doomscrolling: la epidemia silenciosa del scroll infinitoAnalizamos cómo funciona el doomscrolling, por qué consumimos noticias negativas en bucle, cómo nos afecta emocionalmente y qué impacto tiene en la ansiedad, el descanso y la creatividad.🌍 El impacto del doomscrolling climáticoHablamos de cómo el exceso de información sobre crisis globales puede generar ecoansiedad, parálisis y desconexión, incluso cuando tenemos más datos que nunca.🔑 Estrategias para salir del bucleCompartimos consejos prácticos para recuperar la atención: cambiar el entorno digital, crear en lugar de solo consumir, reconectar con personas reales y usar pequeñas herramientas que nos devuelven control.Llamada a la acción👉 Y tú, ¿también te has pillado alguna vez en pleno doomscrolling?¿Qué haces para recuperar el control de tu atención? Cuéntamelo en comentarios, me encantará leerte.Recursos y enlaces de interés:🌐 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠marketingdeinfluencers.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠✉️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Redes sociales:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠X (Twitter)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Threads⁠⁠⁠Si te gustó el episodio, ¡compártelo en tus redes sociales!No olvides dejarnos una reseña y seguirnos para no perderte los próximos episodios.¡Un abrazo y nos escuchamos en el siguiente episodio!

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