Nidra en la Luna

Nidra en la Luna

Por: Sara Garrido
Programa de sesiones de yoga nidra. El yoga nidra es una práctica deyoga donde se busca la relajación profunda, también lo llaman el yoga de los sueños.. Busca un lugar cómodo donde poder tumbarte y sigue el hilo de mi voz. Trata de no dormirte durante la práctica e ir siguiendo mis indicaciones.
Durante la practica de yoga nidra, la temperatura corporal baja, por lo que es recomendable estar abrigado.
12 episodios disponibles

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Nidra breve para dejar ir 14/01/2021
Nidra para el Insomnio 15/06/2020
Nidra para empezar 25/05/2020
Nidra para relajarse II 21/05/2020
Savasana - Relaja tu cuerpo, relax… 21/05/2020
Nidra - Relax Pofundo 14/05/2020
Nidra para seguir caminando 07/05/2020
Nidra para volver al presente 30/04/2020
Nidra para dormir bien 23/04/2020
Yoga Nidra para la ansiedad 17/04/2020
Yoga Nidra para relajarse 09/04/2020
Yoga Nidra - Visualización bosque 02/04/2020
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