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Escuchar "Nidra para empezar"
Síntesis del Episodio
Esta es una breve sesión de yoga nidra, ideal si es la primera vez que practicas y quieres probar las sensaciones. Yoga nidra busca que tu cuerpo y tu mente se relajen de manera profunda. Es una práctica para dejarse llevar. Busca un lugar tranquilo, acomódate y dale al play. Te deseo un feliz relax… Espero lo disfrutes, ¡buen viaje!
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