Después del episodio de la felicidad y del éxito, Cristina Mitre y Patri Psicóloga discuten sobre cómo aprovechar el tiempo de manera efectiva. En una sociedad con tanta sobrexposición, exploramos sobre la importancia del descanso cognitivo y la necesidad de equilibrar las tareas diarias para evitar el agotamiento. A través de sus experiencias personales y consejos prácticos, se abordan temas como la presión social de ser productivos y cómo aprender a priorizar, delegar y renunciar a ciertas actividades puede llevar a una vida más plena y equilibrada. También subrayan la importancia de permitir momentos de aburrimiento y descanso, argumentando que estos son esenciales para la creatividad y la salud mental. Nadie ha dicho que sea fácil, sobre todo porque tenemos que grabarnos esto de “puedes menos de los que crees”. Puedes verlo también el vídeo en el canal de YouTube de PodiumPodcast.

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