Hoy te traigo una reflexión personal acerca de ese 'espacio ideal' que creemos que necesitamos para meditar o para practicar yoga.
Muchas veces pensamos que si no hay un espacio en casa dedicado exclusivamente a la meditación y/o yoga, no podemos empezar. O creemos que si no hay silencio absoluto no será posible hacer la práctica. O que si nos interrumpen a mitad, ya no tendrá efecto... etc.
Quizás este episodio te ayuda a entender que realmente no necesitas nada más que a ti para meditar o para hacer yoga.
Espero que así sea y que tu práctica de meditación y/o yoga empiece/continue donde sea que estés, sin grandes necesidades.
Un abrazo!
Isabel.

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