ZARZA Somos ZARZA, la firma de prestigio que esta detras de los grandes proyectos en tecnología de la información.
Escuchar "3. Meditación 'Respira'"
Síntesis del Episodio
Hoy te dejo una meditación de tan solo 10 minutos para que simplemente respires. Así de fácil.
Y es que respirar es vivir. Cuando vuelves consciente la respiración todo va más despacio, todo toma otra perspectiva, todo se suaviza.
Reconéctate contigo a través de tu respiración.
Nota: os pido disculpas por unas pequeñas interferencias que se escuchan a veces en la grabación. Tengo un micro nuevo y quizás falta algún ajuste más.
Y es que respirar es vivir. Cuando vuelves consciente la respiración todo va más despacio, todo toma otra perspectiva, todo se suaviza.
Reconéctate contigo a través de tu respiración.
Nota: os pido disculpas por unas pequeñas interferencias que se escuchan a veces en la grabación. Tengo un micro nuevo y quizás falta algún ajuste más.
Más episodios del podcast Namoa
Meditación reuniones sociales
24/12/2022
Los 4 elementos y los signos del zodíaco
07/12/2022
Yoga: orígenes, qué es, espiritualidad...
24/09/2022
8. Visualización para ir a dormir
11/02/2021
7. Meditación sobre la incertidumbre
04/02/2021
6. Meditación para la sanación universal
28/01/2021
4. Mindfulness o atención plena
21/01/2021
2. Meditación para la calma
26/12/2020
1. Me presento
22/12/2020