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Síntesis del Episodio "Píldoras de Mindfulness"
Pasos para asimilar un estilo de vida Mindful en nuestro día a día. Pensamientos y prácticas que nos harán disminuir nuestro nivel de estrés aprendiendo a afrontarlo o vivirlo desde otro punto de vista. Este vídeo forma parte de la Masterclass" Mindfulness y Bienestar: + Mindfulness, -Estrés" a la que tendrás acceso inmiediato en el siguiente enlace, si así lo deseas. https://gum.co/PHSi