94 - Técnicas de respiración para liberar el estrés en minutos

Mujeres en calma
05/02/2025 7 min Temporada 1 Episodio 94
94 - Técnicas de respiración para liberar el estrés en minutos

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Síntesis del Episodio

🌬️✨ Técnicas de respiración para liberar el estrés en minutosEn este episodio de Mujeres en Calma, te comparto tres técnicas poderosas para reducir el estrés a través de tu respiración.💫 Aprende:🌟 La técnica 4-7-8 para relajarte profundamente.🌟 La respiración diafragmática para reducir la ansiedad.🌟 La respiración alternada para encontrar equilibrio mental.🔗 Escucha el episodio completo en Spotify y suscríbete en YouTube.#RespiraciónConsciente #ReducciónDelEstrés #MujeresEnCalma #PodcastFemenino #BienestarEmocional

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