¡Seguimos con los 7 hábitos que estoy incorporando en este 2024!

Hoy estamos hablando sobre un hábito que podemos poner en práctica CADA día porque tiene que ver con comida :)

El hábito es de comer en serenidad y tranquilidad. 

Te comparto 4 ejercicios sencillos (que te toman segundas en hacer) que puedes practicar CADA vez que ves a ingerir alimentos. 

También te comparto el papel que juega el SISTEMA NERVIOSO cada vez que comemos (¡y por qué importante tanto entenderlo!).

¿Sabías que la etiqueta de mesa hace TODA la diferencia en el ritmo que comes?

Te presento a mi amiga Evelyn Garrido, fundadora de L’etiquette y te comento como la conocí y como ella me elevó mi elegancia enseñándome etiqueta de mesa. 

En Mujer Radiante Live 2024 Evelyn nos va a dar un entrenamiento de etiqueta de mesa. ¡No te lo pierdas!

Mi invitación final es: come con serenidad y tranquilidad.
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