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Escuchar "51. Hábito 6: Mujeres, ¡Tenemos que Dormir Más!"
Síntesis del Episodio
Porque ya sabes los beneficios del sueño regular y profundo, en este episodio nos enfocamos en la prioridad del sueño para las mujeres.
Tengo un mensaje especial para las madres, quienes usualmente pierden mucho sueño durante los primeros años de maternidad (¡pero no tiene que ser así!).
Este es el libro de Dr. Michael Breus que recomiendo: https://a.co/d/azqsOv1
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