Síntesis del Episodio "3 tipos de cansancio y como lidiarlos"

En este episodio hablo sobre el cansancio mental, corporal y emocional,  cómo se siente cada uno. Si tú estas en un momento que dices" estoy cansada" escúchalo, acá te dejo formas de cómo puedes empezar a tratar este tema... son actos pequeños que de seguro lo sabes pero que viene bien poder recordarlos...  este es tu podcast mujer ... Bienvenida al podcast mujer en movimiento Soy Alejandra Heredia Paredes, además de todos los roles de la vida soy psicóloga, creadora de la herramienta Psicodanza y terapeuta de mujeres. Aquí hablaremos de temas que te impulsen a sentir tu cuerpo y tu mente en movimiento para alcanzar el bienestar con perspectiva de género.  Te invito a mi espacio Psicodnazare,  https://www.instagram.com/psicodanzare_ec/  comparto temas importantes sobre amar tu cuerpo, tus emociones y tus malestares moviendo tu cuerpo libremente con intención y siendo solo tú.  Si deseas contarme tus anécdotas o conversar y preguntarme más, aquí te dejo el link https://linktr.ee/Psicodanzare.

Escuchar "3 tipos de cansancio y como lidiarlos"

Más episodios del podcast Mujer en movimiento de Psicodanzare

• celos, destruyen o mejoran una relación
• Odio los espejos, hablemos de autoconcepto y bienestar
• Arma tu caja de herramientas
• Meditación siembra de corazón
• Qué límites necesito
• Sanación a través del cuerpo
• 3 tipos de cansancio y como lidiarlos
• El espiral de la ansiedad-autoestima
• No maltrates a tu cuerpo
• Fluir, Aquí y ahora
• Recárgate Mujer
• Afrontar los cambios de la vida
• Cómo le doy forma a mis emociones
• Mi cuerpo no me habla
• De qué bienestar hablo?
• Podcast en movimiento de Psciodanzare