Síntesis del Episodio "4 | Resiliencia"

La resiliencia es la capacidad de superar algo y salir fortalecido hasta incluso mejor que antes. Todos tenemos malos días, malos tiempos pero y es en esos momentos donde uno debe afrontar la adversidad. Según la Neurociencia, las personas más resilientes tienen un mayor equilibrio emocional frente a las situaciones de estrés y frustración, por ende tienden a soportar mejor los momentos bajos mucha presión.

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