El Blog de Fernando Mancebo, es un proyecto que transcurre en paralelo con gestionestres.com, en el que quiero plasmar reflexiones y experiencias dentro de mi camino de desarrollo personal y autoconocimiento. En los audios que iré subiendo, trataré temas relacionados con filosofía, espiritualidad, meditación, budismo y una visión del Eneagrama que nos lleve a una sana desidentificación. Personalmente, entiendo que el Eneagrama describe únicamente nuestro comportamiento, no nos describe como seres humanos. Nos condiciona, pero no nos determina. Entiendo el Eneagrama cómo una herramienta que nos lleva a la libertad interior, una vez que podemos aceptar nuestra personalidad con cariño y comprensión, para así poder soltar la identificación. Para este trabajo, aprender a calmar la mente con Mindfulness, sería el paso previo, tal y cómo he diseñado el "Método MAPA": Mindfulness Aplicado a la Psicología de la personalidad para el Autoconocimiento con el Eneagrama (https://gestionestres.com/mindfulness-y-eneagrama-metodo-mapa/) También creo importante aclarar, que este canal tiene un carácter divulgativo, en el sentido que muchas de las cosas que en el se dicen, son opiniones y experiencias personales y subjetivas.

Últimos episodios del podcast Mindfulness y Eneagrama

• Mindfulness para calmar la mente
• Clase de Mindfulness para ayudarte en momentos de crisis
• Eneagrama: eneatipos 8, 9 y 1. El área del control
• Las tres áreas del Eneagrama
• Eneagrama: eneatipos 5, 6 y 7. El área de la satisfacción
• Mindfulness: clase práctica y meditación guiada
• Eneagrama: ¿somos solo un eneatipo?
• Eneagrama: eneatipos 2, 3 y 4. El área de la "imagen"
• Mindfulness: que es el "no juicio"
• Mindfulness no es solamente meditar (parte 2)
• Mindfulness no es solamente meditar (Parte 1)