Master en Mindfulness Meditación, pedir perdón, manejo de las emociones, reparar culpa, envidia y vergüenza.

Últimos episodios del podcast Mindfulness meditacion

• Sustituir la voz crítica por la compasiva
• Respiración compasiva
• Voz crítica
• Reparar la vergüenza
• Reparar la culpa
• Práctica de trabajar con la envidia
• Perdonarse a uno mismo
• Perdonar a otros y dar compasión a los enemigos
• Pedir Perdón a otros
• Manejo emocional relaciones difíciles
• Identificar figura de apego