Síntesis del Episodio "Manejo emocional relaciones difíciles"

manejo emocional relaciones difíciles Meditación Mindfulness

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Más episodios del podcast Mindfulness meditacion

• Sustituir la voz crítica por la compasiva
• Respiración compasiva
• Voz crítica
• Reparar la vergüenza
• Reparar la culpa
• Práctica de trabajar con la envidia
• Perdonarse a uno mismo
• Perdonar a otros y dar compasión a los enemigos
• Pedir Perdón a otros
• Manejo emocional relaciones difíciles
• Identificar figura de apego