Síntesis del Episodio "Meditación del Caminante - 04"

Hola caminantes :) Ya sabéis que caminar es una de mis pasiones. Os explico un poco qué hace la mente cuando está ociosa y cómo podemos emplear la meditación cuanndo estamos caminando para tratar de calmar pensamientos rumiativos, o simplemente para llegar a un estado de calma mental. Feliz momento :) Puedes encontrarme también en: YouTube: https://www.youtube.com/c/MindfulnessIntegralNievesCasanova Web: https://nievescasanova.es/ Facebook: https://www.facebook.com/nievesmindfulness Instagram: https://www.instagram.com/nievesmindfulness/

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