Hola caminantes :) Ya sabéis que caminar es una de mis pasiones. Os explico un poco qué hace la mente cuando está ociosa y cómo podemos emplear la meditación cuanndo estamos caminando para tratar de calmar pensamientos rumiativos, o simplemente para llegar a un estado de calma mental. Feliz momento :)

Puedes encontrarme también en:

YouTube: https://www.youtube.com/c/MindfulnessIntegralNievesCasanova

Web: https://nievescasanova.es/

Facebook: https://www.facebook.com/nievesmindfulness

Instagram: https://www.instagram.com/nievesmindfulness/

Ver todos los episodios