🧠 Web: https://mentesutopicas.com 🐫En este nuevo episodio de Mentes Utópicas, exploramos la contaminación en las acciones: por qué muchas veces actuamos desde el impulso, la costumbre o la energía de los demás, en lugar de hacerlo desde lo que realmente sentimos y pensamos.🌀 Hablamos de esos momentos en los que reaccionas sin querer, cuando llevas el cansancio o la tristeza de alguien a tu siguiente encuentro, o cuando haces, haces y haces… solo para sentirte válido.Vemos cómo nuestras acciones pueden estar contaminadas por:Emociones acumuladas o reprimidas 🧱El piloto automático y la hiperproductividad 🏃‍♀️El miedo al juicio o a cambiar lo establecido ⚖️Y lo más importante: cómo recuperar la coherencia entre pensar, sentir y hacer, para actuar desde un lugar limpio, consciente y alineado.💬 Además, cerramos con un ejercicio de autoobservación: cómo identificar en tu día a día si lo que haces realmente viene de ti.🎧 Escúchalo si últimamente sientes que vas en automático o que tus acciones ya no te representan.Porque la paz mental no se piensa… se practica.#MentesUtópicas #Psicología #Autoconocimiento #ConcienciaEmocional #Mindfulness #CrecimientoPersonal #Autenticidad #GestiónEmocional #SaludMental🎙️ Podcast de Elba González y Marta Lumeras📸 Síguenos en Instagram → @mentesutopicas_com🎶 Música de Joaquín Sánchez Gil @JoaquínSánchezGil

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