Escuchar "Meditación (de menos de 10 minutos) que puedes hacer mientras bebe su café, té u otra bebida matutina"
Síntesis del Episodio
Esta meditación se puede hacer mientras se bebe su café, té u otra bebida matutina para comenzar el día enfocado en el momento presente y para ayudarnos a estar conectados con nuestros sentidos en el aquí y el ahora en vez de empezar el día en piloto automático.