Meditaciones en Español para aliviar el estrés

Últimos episodios del podcast Meditando con Daisy

• Meditacion para ayudarnos a manejar el estrés de esta época navideña
• Meditación para invocar un sentido de la esperanza
• Meditación para ayudar a manejar la depresión
• Meditación del solsticio de verano
• Meditacion de la Bondad Amorosa (con musica)
• Un chequeo rápido conmigo mismo y con el poder de mi respiración mientras estoy caminando
• Una bendición de 5 minutos para bendecir mis sentidos
• Meditacion de la Compasion (con musica)
• Meditacion de 10 minutos para comenzar el día (con música)
• Meditación de 5 minutos para ayudarnos a equilibrarnos y balancearnos
• "Meditación para reconocer y honrar tanto nuestras bendiciones como nuestras pérdidas por la pandemia”
• Meditación con un compañero/a de 10 minutos
• Meditación (de menos de 10 minutos) que puedes hacer mientras bebe su café, té u otra bebida matutina
• Meditación de 10 minutos para empoderarme durante estos tiempos difíciles
• "Meditación de 10 minutos para ayudarnos a conectarnos con nuestro espíritu cuando el cuerpo esta enfermo".
• Meditación de 10 minutos para invocar la gratitud al empezar y terminar el día
• Meditación de menos de 10 minutos para ayudarle a conectarse con su valor humana
• Meditación Breve Para Conectarse Con Su Luz Interior
• Meditación para reducir la ansiedad
• Meditación para ayudarle relajarse al estar consigo mismo
• Meditación de la Respiración Diafragmática
• 5 a 6 minutos de meditación para terminar el día sintiéndose con la paz
• Meditación de 10 minutos para comenzar el día
• Relaja, Enraíza y Despeja
• Meditación de Escaneo Corporal
• Meditación de la Compasión
• Meditación de la Bondad Amorosa