Con esta meditación te será más fácil iniciarte en el descanso y la relajación, sólo sigue mi voz y déjate llevar.

Te servirá para practicar el encuentro con tu interior y aflojar tensiones. Después de un día de tensión o en alguna noche que tengas dificultad para dormir, puedes utilizar esta meditación para enfocarte y conectar con un momento de paz y relajación.

¡Un encuentro contigo y tu respiración!

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