Exhala RELAX

Exhala RELAX

Por: Patt
¡Bienvenid@! Soy Patt terapeuta Yoga+Ayurveda+Yoga Nidra. En este podcast te comparto métodos de relajación, meditación guiada Yoga Nidra y otras técnicas que he ido aprendiendo a lo largo de los años para mejorar la salud física y mental y agudizar la percepción y comprensión del mundo que nos rodea.Si tienes problemas de ansiedad y estrés, insomnio, depresión, psicosomatizas, sufres dolor crónico, etc, o simplemente deseas vivir más tranquil@ y centrad@, te invito a probar las propuestas que te ofrezco aquí. Muchas gracias por confiar, espero te sea de utilidad.Recuerda la constancia trae los verdaderos frutos.
62 episodios disponibles

Últimos episodios del podcast Exhala RELAX

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Meditación Joe Dispenza: Bendición de los Centros de Energía 04/09/2025
CONSTITUCIÓN KAPHA DOSHA: ACTIVA TU ENERGÍA, MOTÍVATE 14/08/2025
Meditación Ho’oponopono para calmar el fuego interior – Especial para verano y Pitta dosha 31/07/2025
CONSTITUCIÓN PITTA DOSHA: EQUILIBRA TU FUEGO INTERIOR CON AYURVEDA 17/07/2025
SHITALI PRANAYAMA: REFRESCA CUERPO Y MENTE 03/07/2025
CONSTITUCIÓN VATA DOSHA: ENCUENTRA CALMA Y ENRAIZAMIENTO NATURAL 24/04/2025
RESPIRACIÓN COHERENTE 20 MINUTOS 03/04/2025
RESPIRACIÓN COHERENTE 10 MINUTOS 03/04/2025
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TAPPING: LIBÉRATE DE LA ANSIEDAD 20/03/2025
YOGA NIDRA PARA LIBERAR EL BRUXISMO 06/03/2025
DOSHAS: LA CLAVE DE LA SALUD AYURVEDA 20/02/2025
TRATAKA PARA DORMIR DEL TIRÓN 06/02/2025
DUERME Y SANA EL CHAKRA DEL KARMA 23/01/2025
DUERME Y SANA EL CHAKRA RAÍZ 09/01/2025
LAS DIMENSIONES DE LA MENTE 12/12/2024
SIMBOLOGÍA PREHISTÓRICA Y YOGA NIDRA 28/11/2024
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