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Escuchar "Podcast: Meditación con sonidos ASMR para relajarse y dormir- By Lidia González"
Síntesis del Episodio
Los sonidos ASMR (Respuesta Sensorial Meridiana Autónoma) ayudan a percibir sentimientos de calma y ecuanimidad que pueden presentarse también como sensaciones similares a escalofríos suaves en la piel. Una meditación con sonidos ASMR puede ayudarnos a relajarnos profundamente e incluso a dormir.
Accede a esta meditación guiada en https://www.cuerpomente.com/blogs/medita-conmigo
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