Sentir nuestras emociones como una energía natural que circula a través de nosotros nos ayuda a procesarlas y a aceptarnos. Esta meditación guiada te ayudará a naturalizar tus emociones.

Está bien sentir exactamente lo que estás sintiendo, sí. Cierra los ojos y tómate un momento para integrar esto. ¿Cómo te resuena?

Todas y todos necesitamos oir e integrar esto, y he creado esta meditación guiada para apoyarte a que sientas que todas tus emociones están bien tal y como son y que es natural y necesario que las sientas y las acojas en ti. Cuando sientes tus emociones como algo natural, te abres a formar parte del todo, de la energía vital que pasa a través de todos los seres, y puedes sentir que lo que ocurre y tal y como ocurre, está de tu lado.

Además, hay algo muy poderoso en atribuir a tu paisaje interior la belleza que puedes sentir a través de la observación de un paisaje natural. Cuando lo haces, te aceptas y te das el permiso de ser tal y como eres, y esa es la mayor expresión de amor propio.

Descubre todos los detalles de esta meditación guiada de Lidia González aquí:

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