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Escuchar "Meditación para hacer en clase o en grupo"
Síntesis del Episodio
Tengas la edad que tengas, meditar en clase es un hábito excelente. Puede que seas alumno o seas profesor, no importa. Quizás quieras compartir el ejercicio con tus compañeros o hacerlo en soledad, está todo bien. Aunque debes de saber que los beneficios de la meditación se multiplican cuando se comparten.