Con esta meditación guiada, que puedes escuchar en este podcast, vamos a hacer tres cosas esenciales que te ayudarán abrir el corazón y conectar con la felicidad que todos llevamos dentro:

-Ser muy agradecidos (mediante ejercicios de agradecimiento).
-Conectar con el momento presente (gracias a la respiración).
-Hacer las paces con nosotros mismos para sentirnos alineados con la persona que somos.

Descubre más sobre cómo meditar para ser feliz aquí:
https://www.cuerpomente.com/salud-mental/meditacion-guiada-para-ser-feliz_10469

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