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Escuchar "Meditando con la Lluvia: Practicando estar presente"
Síntesis del Episodio
En esta meditación escucharás el sonido de lluvia. Simplemente consiste en estar presente en tus sentidos y sensaciones. Agradece la lluvia, su capacidad de limpieza y riego de la tierra. Cada vez que te pierdes en tus pensamientos simplemente vuelve a anclarte en tu respiración y escucha de nuevo la lluvia. ¡Déjate mojar!
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