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Escuchar "Vuélvete a dormir. Relajación meditativa"
Síntesis del Episodio
Volver a dormirse puede ser difícil, especialmente para quienes sufren de insomnio. Un ejercicio de relajación nos puede ayudar a volver a dormir después de despertarnos, relajando la mente y el cuerpo. Esta relajación te ayudará a calmar tus pensamientos y a llevar tu cuerpo a un estado de serenidad y descanso. Espero que te sirva y te guste. Un abrazoMúsica: Epidemic Sound
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