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Escuchar "Meditación guiada para reducir la ansiedad y el estrés"
Síntesis del Episodio
Esta meditación te ayudará a soltar aquello que ya no te sirve y a relajar cuerpo y mente.
En la primera parte de la meditación te guiaré por una práctica mindfulness que te ayudará a conectar con el momento presente y a sentir calma y paz. La segunda parte es una visualización potente para poner tus pensamientos e ideas en orden, además habrá afirmaciones que elevarán tu estado emocional.
Espero que te guste. 🙏✨
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En la primera parte de la meditación te guiaré por una práctica mindfulness que te ayudará a conectar con el momento presente y a sentir calma y paz. La segunda parte es una visualización potente para poner tus pensamientos e ideas en orden, además habrá afirmaciones que elevarán tu estado emocional.
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