ZARZA Somos ZARZA, la firma de prestigio que esta detras de los grandes proyectos en tecnología de la información.
Escuchar "La respiración amable"
Síntesis del Episodio
La respiración nos ayuda a anclarnos en el presente. Nos proporciona calma y vida. En esta práctica vas practicar a conectar con la respiración en la parte de tu cuerpo donde más la notas. Siempre de una manera amable y curiosa. Espero que te guste.
Un abrazo,
Heléne
Subscribe to Meditaciones guiadas on Soundwise
Un abrazo,
Heléne
Subscribe to Meditaciones guiadas on Soundwise
Más episodios del podcast Meditaciones guiadas
Vuélvete a dormir. Relajación meditativa
18/12/2025
Relajación consciente para el sueño
10/12/2025
Ejercicio de relajación profunda
29/09/2025
Meditación para empezar el día con fluidez
27/06/2025
Enfrentarse a lo Desconocido. Visualización
28/05/2025
Meditación para dormir profundamente
02/04/2025
Deja los pensamientos en paz
19/02/2025