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Escuchar "Calma para una mente negativa"
Síntesis del Episodio
En mindfulness se usan las visualizaciones para acceder a la parte de la mente que no distingue entre lo que es realidad y lo que es imaginación. En esta práctica te guiaré para que visualices un futuro más positivo. También te ayudaré con un truco para los pensamientos negativos. Espero que esta práctica te ayude a encontrar calma y relajación. ❤️✨
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