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Escuchar "Mindfulness o atención plena"
Síntesis del Episodio
¿Qué es Mindfulness?
De forma sencilla se puede decir que trata de prestar atención plena en lo que estamos haciendo o está ocurriendo. Es importante hacerlo sin poner etiquetas ni juicios.
Mas información en: http://www.quieromeditar.com/mindfulness/
De forma sencilla se puede decir que trata de prestar atención plena en lo que estamos haciendo o está ocurriendo. Es importante hacerlo sin poner etiquetas ni juicios.
Mas información en: http://www.quieromeditar.com/mindfulness/
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