Medita con Baruc

Por: Baruc Acosta
Toma una respiración profunda y reconecta cada Sábado con NUEVAS meditaciones y ejercicios de mindfulness guiados por Baruc Acosta.

Cada meditación es compartida con mucho AMOR🥰 para que te conozcas más y más a ti mismx, con COMPASIÓN reconetemos con la ALEGRÍA de estar vivos. Aquí hay influencia de diferentes tradiciones y ejercicios específicos basados en evidencia promovidos en Psicología.

Practica Yoga conmigo: https://www.youtube.com/yogaconbaruc
129 episodios disponibles

Últimos episodios del podcast Medita con Baruc

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🕵️‍♂️ ¿Sensación o Pensamiento? 29/07/2023
🧘‍♂️ Escaneo Corporal | Toma una pausa 22/07/2023
🐒 Inmersión total al presente 15/07/2023
🦴 Mindfulness Vertebral de 15 min 08/07/2023
🖖 Conectar con tus 5 sentidos | Medita 15 min 01/07/2023
🌬️ Vuelve a la calma con Respiración Cuadrada 24/06/2023
👽 Meditación para Apreciar la Vida 17/06/2023
🌠 Crear la vida que quieres 10/06/2023
🌄 So Ham - Meditación con Mantra 03/06/2023
🌧️RAIN Meditación para Entender 27/05/2023
🌊 Meditación para Aceptación del día 20/05/2023
🚶 Caminata Consciente 13/05/2023
⚠️ Prueba este breve ejercicio de Respiración 12/05/2023
🏃 No hay prisa | Meditación para ir lento 06/05/2023
Introducción a Medita con Baruc 04/05/2023
🌬️ Meditación centrada en la Respiración 29/04/2023
🌍 Reconecta con el Mundo 20/04/2023
🏄 Meditación para Sufear el Momento 13/04/2023
🤔 ¿Cómo empezar a Meditar? - Resuelve tus dudas aquí 13/04/2023
🤔 ¿Renunciar a la esperanza o mantenerse optimista? 08/04/2023
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