🕵️‍♂️ ¿Sensación o Pensamiento?

Medita con Baruc
29/07/2023 13 min Temporada 1 Episodio 27

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Síntesis del Episodio

La herramienta de hoy es el tomar nota de sí tu distracción es un pensamiento o una sensación y rápidamente volver a dirigir tu atención.


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