🌞 Haz esto al despertar: una meditación de 15 minutos diseñada para enfocar tu energía y tu intención en el inicio del día. A través de respiración consciente y visualización, esta práctica te ayudará a elegir hacia dónde dirigir tu atención y cómo quieres habitar tu jornada.Es una manera simple y poderosa de cultivar claridad, calma y propósito en tu día, antes de que las prisas o el estrés aparezcan.Si quieres más meditaciones y prácticas que te ayuden a empezar cada día con energía y presencia, te invito a mi Estudio Online, donde encontrarás sesiones guiadas para cada momento de tu vida👉 Descúbrelo aquí: https://bit.ly/48ZIzGJ 🪷En esta meditación encontrarás:– Respiración para centrar tu energía– Visualización para elegir cómo vivir tu día– 15 minutos de calma y claridad al despertar– Una práctica que se convertirá en tu ritual matutino✳️ Duración: 15 minutos✳️ Nivel: todos✳️ Ideal para: comenzar el día con propósito, claridad y energía💬 Cuéntame en comentarios: ¿Qué intención te gustaría sembrar para tu día de hoy?🔔 Suscríbete y activa la campanita para más meditaciones que te acompañen cada mañana#MeditaciónMatutina #HazEstoAlDespertar #Meditación15Min #YogaConBaruc #EmpiezaTuDía #IntenciónDiaria #Bienestar

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