En este episodio práctico del Manual del Corredor, te comparto cómo preparé un 10K real, con todos los detalles que no salen en los libros: desde errores comunes hasta esos pequeños trucos que marcan la diferencia el día de la carrera.
📉 ¿Qué me salió mal?

💡 ¿Qué funcionó mejor de lo esperado?

🎯 ¿Qué cambiaría si volviera a empezar?
Todo contado desde la experiencia, con anécdotas reales y consejos aplicables para corredores de todos los niveles.
🎧 Si estás pensando en correr un 10K (o mejorar tu marca), este episodio es para ti. Dale al play y acompáñame kilómetro a kilómetro.

Ver todos los episodios