🕙 TIMESTAMPS 00:00 - 00:50 Introducción00:51 - 01:28 Disclaimers01:29 - 04:34 Parte I: El Reconocimiento.04:35 - 10:46 Parte II: Las Recomendaciones.10:47 - 17:50 Parte III: Reflexión Clave. 17:51 - 20:26 Conclusión¿Te sientes agotado(a) y sin ganas de pararte de la cama? A mí me ha pasado también.En este episodio honesto, te cuento cómo logré vencer el agotamiento mental (o burnout) y lo que hice para recargarme, usando mi propia experiencia como guía. Te explico la clave para no convertir el cansancio en tu identidad, la importancia de la disciplina vs. motivación, y te doy pasos prácticos para poner tu cuerpo en movimiento y sintonizarte con mejor energía.Escucha con atención si quieres transformar ese agotamiento y sentirte orgulloso(a) de ti.🕯️ ESTO ES LO QUE SOMOSMañana Sin Filtro es un espacio para quienes buscan ser auténticos, abrazar su imperfección y construir una vida desde la autoaceptación y el amor propio. Aquí no se trata de tener todas las respuestas, sino de compartir el camino de forma real, vulnerable y sin ediciones innecesarias.⚡ Si alguna vez te has frenado por miedo al rechazo, si has luchado contra tus sombras internas o simplemente quieres sentirte acompañado en tu proceso de autoconocimiento, este espacio es para ti.Me encantaría leerte. 💖#CrecimientoPersonal#Autoestima#AmorPropio#Autoconocimiento#BienestarEmocional#Autenticidad#AceptacionPersonal#InteligenciaEmocional#Vulnerabilidad#Podcast#MañanaSinFiltroPodcast#Cansancio #SaludMental#Psicología#Neurociencia#ComunicaciónAsertiva#Relaciones#PodcastLatino #Agotamiento #BienestarMental #Reflexiones #MañanaSinFiltro #Autoconocimiento #Amor #AgotamientoMental #Burnout #VencerElCansancio #RecuperarEnergía#DisciplinaVsMotivacion #Autocuidado

Ver todos los episodios