Antepongo cualquier tarea sencilla a lo que realmente importa.
Muevo en el calendario la misma tarea durante meses.
Me propongo los mismos objetivos todos los años.
Mis días se llenan de 'tengo que hacer'.
A veces me motivo y me creo capaz, pero de pronto me convenzo de que la mejor opción es hacer otra cosa.
¿Te suena? La realidad es que procrastinamos, y mucho. Tendemos a buscar el bienestar inmediato y a evitar lo que tenemos delante (ya sea una decisión, una tarea, una conversación).
Y cuando buscamos estrategias para dejar de hacerlo a menudo nos encontramos con tips enfocados en cómo eliminar la procrastinación a través de la gestión del tiempo. En este episodio aterrizamos la procrastinación desde ejemplos prácticos, razones por las que procrastinamos, tipos de procrastinación y en qué casos y cómo abordarla desde las emociones o la productividad.

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