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Escuchar "Cómo reconocer a tus saboteadores internos + 3 estrategias para recuperar tu paz | Ep. 99"
Síntesis del Episodio
Hoy vamos a hablar de autosabotaje desde una nueva perspectiva, aterrizada y práctica.
Los saboteadores son esos enemigos internos en forma de patrones mentales automáticos, cada uno con su voz, creencias y suposiciones… que se encargan de interponerse en tu progreso.
Escucha el episodio para averiguar cuáles están más presentes y cómo están de fortalecidos en ti. Como siempre, con ejemplos prácticos para ponértelo fácil.
Y una vez identificados, te cuento 3 estrategias que puedes llevar a cabo en tu día a día para dejar de identificarte con ellos.
Experimenta, quédate con lo que te sirva y descarta lo que no.
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Los saboteadores son esos enemigos internos en forma de patrones mentales automáticos, cada uno con su voz, creencias y suposiciones… que se encargan de interponerse en tu progreso.
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