Te ocurre que... cuando tienes tiempo, ¿no tienes energía? ¿te desconcentras y pierdes la atención con frecuencia? ¿necesitas cafés para afrontar la tarde?
Hoy volvemos a las bases, porque crear una vida en tus términos no es posible si nos cuesta arrancar, si no tenemos energía ⚡️⁣
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En este episodio he invitado a cuatro mujeres para que nos cuentan qué significa tener energía en sus términos y qué les funciona para mantener su foco en el día a día. ⁣ Nos adentraremos en los hábitos y rutinas que practican para cultivar su energía y cómo descubrieron qué hábitos les sentaban bien.
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Si en este momento te estás preguntando qué puedes hacer para vivir con energía o no sabes por dónde empezar a trabajar en este área, coge papel y boli, escúchalas, experimenta, quédate con lo que te sirva y descarta lo que no.⁣

Mencionado en el episodio:

-María (@nutricionmpastorr)
-Gabriela (@gabrielamartialaycoach)
-Karen (@nutrykaren)
-Ángela (@thephysiolifter)


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