En el episodio de hoy me acompañan 4 invitadas que nos cuentan qué es para ellas el autocuidado en sus propios términos, qué papel tiene en su día a día, sus principales hábitos de autocuidado y cómo lo integran en sus rutinas.
Si sientes que no te dedicas tiempo y espacio a ti misma, no sabes cómo puedes empezar a conectar contigo, buscas inspiración para tu propio autocuidado o nuevas perspectivas, este episodio te va a inspirar para coger aquello que te sirva y descartar lo que no.


Mencionado en el episodio:

-Andrea: @andrea.holistic
-Isabel: @espaciodakini
-Ana: @anacruzpsicologia
-Anaya: @almabyanaya


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