¡Hay un método muy seguro para ayudarnos a liberar de la ansiedad! Hoy junto al doctor Javier Rincón y la licenciada Martha Liliana Martínez, te compartiremos unas pautas muy prácticas para percibir nuestro cuerpo a través del método Feldenkrais para la Ansiedad.
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¿Qué es el método Feldenkrais?
Es una técnica que tiene la intención de trabajar tres puntos importantes en el cuerpo humano.
1. Lo más importante para una persona ansiosa es salir de esa realidad, tomarse un tiempo para permitirse la respiración con el diafragma y así entrar en un estado que permita la relajación.
2. Otro momento importante es observar nuestra estructura ósea ser conscientes de como sentimos los huesos y como los percibimos.
3. Por último, a través de la terapia somática es busca entrar en tu cuerpo, observar a través de la movilidad suave, revisar todo la parte emocional y que quiere decir nuestro cuerpo todos los días.
Esto con el fin de liberar tenciones que se van acumulando en el transcurso del tiempo y van generando enfermedades.

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TIPS DE AYUDA
1. Mira estos videos:
La planta que te ayudará a SUPERAR la ANSIEDAD RÁPIDAMENTE con el médico naturista Javier Rincón
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7 secretos de la Medicina China para Curar la Ansiedad
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Ejercicio novedoso, efectivo y gratis para relajarte
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Cómo aumentar la serotonina naturalmente
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Cómo desactivar la ansiedad con la psicóloga Camila Antilaf
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5 ejercicios para superar los temblores en la ansiedad - estrés
https://www.youtube.com/watch?v=crYUzXeJNAc
3 técnicas de respiración para controlar - superar un ataque de pánico
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¿Cómo saber si tengo DEPRESION y cómo SUPERARLA? Casos reales - con Angela Polania y Diana Bonilla
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4 Tips Para Reducir La Ansiedad De Forma Natural
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Nervio Vago, 3 Ejercicios Potentes Para Estimularlo Y Calmar La Ansiedad Con El Neurólogo Pablo Meza
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Reduce El Estrés – Ansiedad Con Este Potente Licuado – Batido
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Supera la Ansiedad de forma natural https://cutt.ly/JIXT0YC
Origen de la Ansiedad
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Cura definitiva para la Ansiedad
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El mejor ejercicio para la Ansiedad
https://cutt.ly/dIXTXPg
2. Práctica MindFulness https://cutt.ly/GIXTK3o
Haz este ejercicio https://cutt.ly/wIXTJgN
3. Evita pensamientos Alarmistas https://cutt.ly/sIXTFdV
4. Evita el azúcar https://cutt.ly/LIXTSrl

Datos de contacto
Doctor Javier Rincón
Médico de la Universidad del Rosario (Colombia)
Doctor en Acupuntura del Colegio de Medicina Tradicional China de Shanghái.
Docente de Medicinas Alternativas y Tradicionales de la Universidad de Nariño.
Director del Centro de Medicina Bioenergética Illarikk.
Dirección:
Pasto Calle 20A # 27-34
7221889 / +57 3177081237
En Villa Moreno Sede Campestre: km 24 vía a Buesaco.

Martha Liliana Martínez
Licenciada en danza y conocimiento del cuerpo humano
Celular: +57 3154748936

Enlaces que te ayudarán a mejorar
1. Síntomas físicos de la Ansiedad https://cutt.ly/3IXThJJ
2. El mejor ejercicio para superar la ansiedad https://cutt.ly/cIXTkNv
3. 3 alimentos con los cuales podrás superar la Ansiedad: https://cutt.ly/CIXTxtF
4. Secretos de la Medicina China para Curar la Ansiedad https://cutt.ly/5IXTcAc
Listas de videos relacionadas
1. Todas las listas con las temáticas agrupadas en mi canal https://cutt.ly/yIXTnsL
2. 3 alimentos con los cuales podrás superar la Ansiedad: https://cutt.ly/AIXTWxF
3. Alimentos que te ayudarán a quitar la Ansiedad https://cutt.ly/3IXTRby
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5. Herramienta para superar problemas estomacales https://cutt.ly/IIXTIn9

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