¿Sientes que tu cuerpo va más rápido que tu mente y la ansiedad no te deja en paz? 🌿
En este video, el psicólogo Nelson Arturo, especialista en el tratamiento de la ansiedad, te comparte 3 alimentos naturales para calmar la ansiedad, mejorar el sueño y relajar tu sistema nervioso sin efectos secundarios graves.

✨ Descubre:
1️⃣ El toronjil (o melisa) y su poder calmante.
2️⃣ La valeriana, usada desde hace siglos para relajar cuerpo y mente.
3️⃣ La pasiflora, conocida como el “clonazepam natural” pero sin generar dependencia.

Estos remedios naturales son fáciles de conseguir, económicos y respaldados por investigaciones científicas.

💬 Déjanos en los comentarios cuál de estos alimentos has probado y cómo te ha ayudado.

📘 Si quieres profundizar más, escribe la palabra LIBRO a nuestro WhatsApp 👉 https://wa.me/573117606107
y recibe gratis un ejemplar de mi libro digital Supera la Ansiedad.

🔹 ¿Quieres medir tu nivel de ansiedad, estrés o depresión? Haz el test aquí 👉 https://nelsonarturopsicologo.com/test-dass-21/

🔹 Agenda tu sesión de valoración gratuita con un psicólogo de mi equipo 👉 https://nelsonarturopsicologo.com/consultas-valoracion/

🔹 Conoce mi guía rápida para superar la ansiedad 👉 https://nelsonarturopsicologo.com/guia-rapida-superar-ansiedad/

🌐 Sígueme en mi proyecto Libre de Ansiedad y descubre cómo recuperar tu tranquilidad paso a paso.

Ver todos los episodios