¿Cómo debemos alimentarnos para desactivar la ansiedad o depresión? Hoy te compartiré unas recomendaciones para obtener los nutrientes necesarios que necesita nuestro organismo, para mantener una buena salud física y mental, mediante la alimentación para curar la ansiedad y depresión.
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Tras más de 20 años de experiencia con pacientes y también personalmente, te comparto unas recomendaciones para obtener los nutrientes necesarios que necesita nuestro organismo para curar la ansiedad y depresión.

Ya he dejado las medicinas hace más de 20 años, pero en el camino me di cuenta que los médicos y los pacientes cometemos muchos errores, en el presenta audio o video, como quiera que llegue este contenido hasta ti, te comparto esta información.

Recomendaciones
Recuerda que debemos mantener una dieta equilibrada, con alimentos que tengan los nutrientes necesarios para tener una buena salud física y mental, mediante las frutas y las verduras las cuales son más importantes que los carbohidratos. Esta información que ha sido creado por expertos en nutrición de la Escuela de Salud Pública de Harvard, con el fin de convertirse en una referencia para las personas que queremos alimentarnos de forma saludable.
Afrontar la ansiedad puede ser un desafío y, a menudo, requiere hacer modificaciones en el estilo de vida. ¡Prestar atención a lo que se comes, eso te puede ayudar!

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TIPS DE AYUDA
1. Mira estos videos:
¿Cuál es la medicina más efectiva para la Ansiedad? Con el psiquiatra Felipe Marino
https://cutt.ly/SIXYoiI
La medicina más común para tratar la ansiedad, con el Psiquiatra Julián Valderrama https://cutt.ly/LIXYy7Q
7 Errores Que Debes Evitar Al Tomar Las Medicinas Para La Ansiedad Y La Depresión https://cutt.ly/OIXYtvc
La Planta Que Te Ayudará A SUPERAR La ANSIEDAD RÁPIDAMENTE Con El Médico Naturista Javier Rincón https://cutt.ly/2IXYerK
Deja Las Medicinas Psiquiátricas Con Ésta Correcta Solución, Invitado Especial: Doctor Harold Tejada
https://cutt.ly/TIXT5Sb
Nervio Vago, 3 Ejercicios Potentes Para Estimularlo Y Calmar La Ansiedad Con El Neurólogo Pablo Meza
https://cutt.ly/iIXT4KW
Reduce El Estrés – Ansiedad Con Este Potente Licuado – Batido
https://cutt.ly/gIXT3zt
Supera la Ansiedad de forma natural https://cutt.ly/JIXT0YC
Origen de la Ansiedad
https://cutt.ly/sIXTNaT
Cura definitiva para la Ansiedad
https://cutt.ly/OIXTVMl
El mejor ejercicio para la Ansiedad
https://cutt.ly/dIXTXPg
2. Práctica MindFulness https://cutt.ly/GIXTK3o
3. Haz este ejercicio https://cutt.ly/wIXTJgN
4. Evita pensamientos Alarmistas https://cutt.ly/sIXTFdV
5. Evita el azúcar
https://cutt.ly/LIXTSrl

Datos de contacto
Nelson Arturo
Psicólogo especialista en el tratamiento de la Ansiedad
Libre de Ansiedad
Página web: https://nelsonarturopsicologo.com/
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Teléfono: +57 3117606107

Enlaces que te ayudarán a mejorar
1. Síntomas físicos de la Ansiedad https://cutt.ly/3IXThJJ
2. El mejor ejercicio para superar la ansiedad https://cutt.ly/cIXTkNv
3. 3 alimentos con los cuales podrás superar la Ansiedad: https://cutt.ly/CIXTxtF
4. Secretos de la Medicina China para Curar la Ansiedad https://cutt.ly/5IXTcAc

Listas de videos relacionadas
1. Todas las listas con las temáticas agrupadas en mi canal https://cutt.ly/yIXTnsL
2. 3 alimentos con los cuales podrás superar la Ansiedad: https://cutt.ly/AIXTWxF
3. Alimentos que te ayudarán a quitar la Ansiedad https://cutt.ly/3IXTRby
4. Secretos de la Medicina China para Curar la Ansiedad https://cutt.ly/HIXTT1b
5. Herramienta para superar problemas estomacales https://cutt.ly/IIXTIn9

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