¿Has sentido temblores por ansiedad? Hoy quiero compartir contigo 5 potentes ejercicios que te ayudarán a superarlos.
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La ansiedad es una reacción humana natural que afecta mente y cuerpo. Cuando tenemos ansiedad nuestro cuerpo entra en un estado de alarma constante ya que percibimos un peligro o una amenaza inminente, generando sensaciones físicas como palpitaciones, dificultad respiratoria, tensión muscular, sudoración, malestar estomacal y temblores.

Estas sensaciones son parte de la respuesta del cuerpo provocadas por un aumento de adrenalina y otras sustancias químicas. Estos síntomas pueden presentarse como síntomas leves o extremos.

Hoy te quiero hablar de LOS TEMBLORES esos movimientos rítmicos e involuntarios producidos por las contracciones musculares y te enseñaré 5 ejercicios y cosas que puedes hacer para superarlos.

Los temblores se pueden producir por diferentes razones por lo que es recomendable consultar con tu médico.

CAUSAS

● Ansiedad o pánico
● Ciertos medicamentos: Medicinas para el asma, anfetaminas, cafeína, corticoides y medicamentos utilizados para ciertos trastornos psiquiátricos y neurológicos.
● Trastorno por consumo de alcohol o abstinencia de alcohol
● Envenenamiento por mercurio
● Hipertiroidismo (tiroides hiperactiva)
● Insuficiencia hepática o renal
● Trastornos NEUROLÓGICOS (esclerosis múltiple, Parkinson, accidente cerebrovascular y lesión cerebral traumática)



SORTEO Programa Supera la Ansiedad

¿Te gustaría ganar un tratamiento para superar la ansiedad? Hoy te quiero compartir la forma correcta para participar y acceder al programa Superar la Ansiedad es posible o a la Guía rápida para Superar la Ansiedad.
Te esperamos ¡Éxitos!

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TIPS DE AYUDA
1. Mira estos videos:
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7 errores Que Debes Evitar Al Tomar Las Medicinas Para La Ansiedad Y La Depresión
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Reduce El Estrés – Ansiedad Con Este Potente Licuado – Batido
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Supera la Ansiedad de forma natural
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Origen de la Ansiedad
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Cura definitiva para la Ansiedad
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El mejor ejercicio para la Ansiedad
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2. Práctica Mindfulness
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Haz éste ejercicio
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3. Evita pensamientos Alarmistas
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4. Evita el azúcar
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En este audio o video, como quiera que llegue este contenido hasta ti. si has sentido temblores por ansiedad, hoy quiero compartir contigo 5 potentes ejercicios que te ayudarán a superarlos.
DATOS de contacto Psicólogo
Doctor Nelson Arturo Especialista en Ansiedad, Magíster en psicología clínica
Contacto: WhatsApp: +573117606107
Enlaces que te ayudarán a mejorar Síntomas físicos de la Ansiedad https://www.youtube.com/watch?v=4xN4ZS5G6fY&list=PLrRLVFX9exGWkvBJeTjVJnoff0YRTXREZ&index=6
1. El mejor ejercicio para superar la ansiedad https://nelsonarturopsicologo.com/el-mejor-ejercicio-para-la-ansiedad/
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