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3 REMEDIOS NATURALES PARA LA ANSIEDAD Y EL ESTRÉS

El día de hoy te compartiré diferentes remedios naturales que en mi experiencia profesional y que en la ciencia han sido demostrados efectivos para superar la ansiedad y nervios.
Té de Toronjil
Es una planta natural y medicinal la cual es llamada melisa o bálsamo de limón por su olor cítrico. Gracias a sus propiedades sedantes, calmantes y relajantes ayuda a desinflamar el estómago por ende se produce más serotonina en el cuerpo lo cual es beneficioso ya que producirá sensaciones de calma, paz permitiendo conciliar el sueño de mejor manera.
Té de Pasionaria
Es una planta natural y medicinal la cual tiene varios nombres como flor de la pasión granadina, maracuyá, pasiflora, flor de Cristo, o también pasionaria roja. Gracias a sus propiedades sedantes, ansiolíticas, somníferas y antiespasmódicas ayuda a gran escala para calmar la ansiedad y el insomnio, gracias a sus componentes naturales no genera dependencia.
Té de Valeriana
Es una planta natural y medicinal la cual tiene propiedades antiespasmódicas, sedantes y somníferas, se recomienda tomarla después de que tengamos un ataque de pánico ya que dará sensaciones de calma y tranquilidad. Es recomendable tomarla bajo la recomendación de un médico naturista ya que esta suele generar dependencia es en otros términos se la conoce como un clonazepam natural.

¿Qué debo hacer si mi ansiedad y nervios no disminuyen? (H3)
Es recomendable mirar si estas infusiones naturales te ayudan con la ansiedad y los nervios, por el contrario, si no es así, se recomienda guiarse por un psicólogo especializado y mirar detalladamente de que estas padeciendo y si necesitas diferentes medicamentos. Recuerda que en libre de ansiedad te esperamos en Psicoterapia Individual y Grupal, más de 20 años a tu servicio.



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