¿Te sientes inflamadx, con la mente acelerada, te cuesta ir al baño o dormir bien? Este episodio está dedicado al Vata Dosha y cómo se manifiesta cuando se sale de equilibrio.Andrew y Yaz conversan sobre los síntomas más comunes que aparecen cuando hay un exceso de aire y espacio en cuerpo y mente, y te ofrecen soluciones prácticas desde la sabiduría del Ayurveda para volver al equlibrio.🎙️ En este episodio escucharás:Cómo identificar un desequilibrio de VataPor qué los batidos fríos y la fibra te pueden estar haciendo más daño de lo que piensasLa conexión entre la ansiedad, el estreñimiento y el hinchazón / distensión abdominalRecomendaciones prácticas: alimentos, rutinas, Yoga, hierbas y más✨ Si este episodio te resonó, suscríbete, deja tu reseña y compártelo con quien lo necesite. Acompáñanos en Instagram @lattedecurcumapodcast para más contenido que nutre.

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