Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! "Rendirse a lo que es: el descanso de soltar" es una meditación guiada que te invita a abandonar la lucha constante por controlar, entender o corregir lo que sientes. A través de la respiración consciente, visualizaciones envolventes y silencios profundos, esta práctica propone un descanso real: no el que llega cuando todo está en orden, sino el que nace cuando dejas de resistirte a lo que ya está presente. Aprenderás que rendirse no es rendición, sino un gesto de entrega lúcida y compasiva que te permite ser sostenido por el momento, tal como es.
Ideal para quienes se sienten agotados por la autoexigencia, la incertidumbre o el esfuerzo de sostenerlo todo, esta meditación abre un espacio donde no hay nada que lograr ni que demostrar. Aquí simplemente puedes descansar, soltar la urgencia de cambiarlo todo y permitir que la vida ocurra contigo, no contra ti. Porque cuando dejas de luchar, empiezas realmente a habitar la paz.
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