Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! ¿Cuánto tiempo llevas esperando para vivir de verdad?

“El abrazo del presente” es una meditación guiada que te invita a soltar la espera interior: esa sensación de que la vida verdadera llegará después, cuando todo encaje, cuando estés listo, cuando algo cambie. A través de la respiración, la conexión con el cuerpo y la visualización consciente, esta práctica te lleva a habitar el instante presente sin condiciones, con aceptación, sencillez y presencia plena.

Ideal para quienes sienten que están postergando su bienestar, esta meditación es una oportunidad de reencontrarte contigo mismo y empezar a vivir desde donde estás, sin perfección, sin futuro idealizado. Solo tú, aquí y ahora. Porque lo real siempre sucede en este momento.

Deja de esperar. El momento ya es ahora.

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