️ En el último episodio de La Teoría de la Mente, nos sumergimos en el mundo turbulento de las crisis de pánico. Aquellos que han experimentado una crisis de pánico saben que hay un antes y un después en sus vidas. Este episodio no solo arroja luz sobre la manifestación aguda de la ansiedad que redefine nuestra relación con el miedo, sino que también nos ofrece los "10 Mandamientos para Afrontar el Pánico", una guía esencial para navegar y superar estas crisis intensas.

Exploramos la dinámica del miedo al miedo, una relación casi circular que caracteriza todas las facetas de la ansiedad, pero que se manifiesta con mayor intensidad durante un ataque de pánico. A través de este diálogo abierto y honesto, buscamos desmitificar las crisis de pánico, diferenciarlas de la ansiedad y la angustia, y proporcionar estrategias concretas para aquellos momentos de máxima tensión.

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